sa paanong paraan malilinang ang mga sangkap ng skill related fitness
Answer:
Sa pangkalahatan, ang mga sangkap ng skill-related fitness ay maaaring linangin sa pamamagitan ng regular na pag-eehersisyo, paglalaro ng mga sports, pagsasanay sa mga drill at exercises, at pagpapalakas ng mga kalamnan. Mahalaga rin na isama sa mga aktibidad na ito ang tamang nutrisyon at sapat na pahinga upang masiguro ang pangkalahatang kalusugan at kahandaan ng katawan.
